Min primære målgruppe
Jeg hjælper primært travle og ambitiøse kvinder, mellem 35-55 år, med at komme i mål med deres vægttab, samt en sundere livsstil.
Det er kvinder, som dig, der
- Har udfordringer med overspisning
- Spiser på følelser
- Der har svært ved at sige nej tak til de søde sager
- Der sommetider spiser i skjul
- Er trætte af spejlbilledet, og som igen gerne vil kunne lide det de ser i spejlet
- Drømmer om at komme af med mere end 10 kg
De fleste ved godt, hvad der er godt og mindre godt at spise. De fleste ved godt, at der er en bedre næringsværdi og mæthedsfornemmelse i at spise en gulerod fremfor en marsbar. Det betyder ikke, at du skal leve af gulrødder. Der skal være plads til det hele.
Rigtig mange kæmper dog med overspisning, trøstespisning, snacking og andre vaner, som kan være svære at ændre.
Derfor arbejder jeg meget med mindset omkring spisevaner i mine forløb.
Få styr på vanerne
Mange ved også, at det er godt at dyrke motion. Men for mange, er det en kamp, at komme ud ad døren til det.
Derfor laver jeg træningsplaner, som du kan udføre hjemme, ude i naturen eller på farten.
Hvis du er kvinde, i din bedste alder og tænker, at du gerne vil leve af en helt almindelig kost, ikke vil forbyde dig selv de gode ting, gerne vil have indbygget mere motion i din hverdag og måske samtidig gerne vil tabe dig, så kan jeg hjælpe dig.
Er du træt af, at mad fylder i hovedet hele tiden og at uanset hvor meget du anstrenger dig, så holder det kun i en kort periode?
Så lad mig hjælpe dig med at få styr på vanerne en gang for alle!
